Sin duda, las plataformas de redes sociales han conectado a todas las personas con el resto del mundo y han unido a personas de todo el mundo. Estas plataformas nos han ayudado a encontrar trabajo, crear negocios y, lo que es más importante, nos han ayudado a hacer oír nuestra voz al llegar a millones a la vez.
Pero estos privilegios han venido con una serie de inconvenientes y la adicción digital es uno de ellos. Parece que mientras cumplimos con nuestro impulso de saber todo y a todos los que nos rodean, pasamos tiempo sobrante y no contabilizado en estas plataformas. Tal vez sin que lo sepamos nosotros mismos, nos volvemos adictos a su uso cada día más.
Pero, finalmente, incluso los diseñadores de estas plataformas se han dado cuenta de los impactos negativos que tienen sus creaciones en los usuarios. Teniendo en cuenta el problema de la adicción, las tres aplicaciones móviles más utilizadas, Facebook, Instagram y YouTube, han agregado un rastreador de actividad en sus interfaces, que lo ayudaría a monitorear el alcance de su uso de las redes sociales.
Veamos cómo podemos configurar estos rastreadores para que funcionen en las tres aplicaciones.
Instagram tiene una opción "Tu actividad" que puedes encontrar en el botón Menú . Cuando lo toques, serás dirigido a esta página, que básicamente te dice cuánto tiempo pasas en Instagram.
Toque Establecer recordatorio diario y seleccione la duración máxima después de la cual necesitaría una alarma para salir de la aplicación. Honestamente, un límite máximo de treinta minutos al día es suficiente para desplazarse por su feed de Instagram.
Además, también puede optar por silenciar las notificaciones push para Instagram, lo que en realidad lo atrae a comunicarse con el mundo. Esto se puede hacer desde la Configuración de notificaciones, que encontrará justo debajo de la opción Recordatorio.
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Facebook e Instagram son empresas hermanas, por lo que la mayoría de sus funciones son las mismas. Aparte de las funciones, la interfaz de usuario tampoco parece tener grandes diferencias, porque la función de seguimiento de actividad está habilitada de la misma manera que en Instagram.
En primer lugar, debe tocar el botón Menú de tres barras , desplazarse hacia abajo y encontrar la opción que dice "Tu tiempo en Facebook".
Una vez allí, encontrará un gráfico similar al de Instagram que muestra el tiempo promedio que pasó en Facebook por día durante la última semana. Una vez más, aquí tocará Establecer recordatorio diario y establecerá un límite de tiempo que se adapte mejor a sus necesidades.
Una vez hecho esto, estará ordenado con su adicción a Facebook.
YouTube
La función de seguimiento de actividad de YouTube no es una edición más reciente. De hecho, ha existido durante casi un año.
Para activarlo en YouTube, primero, vaya a configuración y seleccione la opción General .
Una vez dentro, la primera opción del menú es “Recuérdame tomar un descanso. Tóquelo y establezca el límite de tiempo deseado.
Al igual que Facebook e Instagram, YouTube también le recordará un descanso una vez que haya cruzado su límite de tiempo de uso diario.
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Social Fever: una aplicación que hace mucho más para curar su adicción digital
Si cree que lo que han hecho Instagram, Facebook y YouTube es insuficiente para ayudarlo a deshacerse de sus teléfonos móviles, Social Fever puede ser la opción correcta para usted.
Configurar rastreadores de tiempo para aplicaciones individuales es un dolor de cabeza, y muchas otras plataformas de desvío, como WhatsApp y Twitter, ni siquiera tienen esa función. Entonces, ¿cuál es la opción que queda para resolver sus adicciones y salvarlo de esta gran tarea de configurar recordatorios diarios?
En ese escenario, Social Fever podría ser su mejor oportunidad de resolver todos sus problemas de adicción con respecto a las plataformas de redes sociales.
Usando Social Fever
Social Fever trabaja para usted y sus intereses y la vida después de sus teléfonos. Simplemente seleccione cuáles son las cosas más importantes que le encantaría hacer cuando no esté en sus teléfonos. Ya sea que se trate de pasar tiempo con su mascota, el gimnasio o la lectura, elija su opción. Y luego, Social Fever se aseguraría de que nunca te pierdas de hacer tus cosas favoritas.
Una vez que haya elegido sus intereses, permita que Social Fever realice un seguimiento de su tiempo de uso para diferentes aplicaciones.
Después de eso, debe seleccionar las aplicaciones que desea rastrear. En la mayoría de los casos, sus redes sociales y YouTube. Entonces, aquí seleccionemos Twitter, Facebook, Instagram, YouTube, Prime Video y Hotstar.
Y ahora, Social Fever ha comenzado a rastrear el uso de todas las aplicaciones seleccionadas. El límite de tiempo máximo establecido es de 30 minutos de forma predeterminada para todas las aplicaciones. Puede modificar esto en consecuencia para todas las aplicaciones fácilmente.
No solo eso, Social Fever tiene muchas otras ventajas cuando se trata de controlar tus impulsos digitales:
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En caso de que se olvide de beber agua, Social Fever le recordará que tome un sorbo cuando esté hablando por teléfono. Simplemente encienda el botón Recordatorio de agua en el menú principal y la aplicación le recordará que debe tomar un vaso de agua para que nunca olvide mantenerse hidratado.
Social Fever te recuerda que te quites los auriculares si, sin saberlo, excediste el tiempo establecido. Simplemente toque la opción Salud del oído y establezca el límite de tiempo para activar el recordatorio. Esto ayudaría a reducir el daño en los oídos causado por el uso prolongado de auriculares / audífonos.
No es un conocimiento nuevo que mirar sus teléfonos móviles durante demasiado tiempo es tan peligroso como divertido. Por lo tanto, Social Fever te ayuda a darte cuenta de que es posible que tus ojos necesiten descansar. Active la función Salud ocular en el menú principal y establezca su límite de tiempo.
Entonces, una aplicación que rastrea su actividad en todas las aplicaciones que selecciona juntas. No es necesario configurar recordatorios individualmente y luego cambiarlos pasando por todo tipo de configuraciones. Simplemente descargue Social Fever y sus problemas de adicción social se resolverán con una sola herramienta.
Descarga Social Fever en Android:
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