Niezależnie od tego, czy się zgadzasz, czy nie Platformy mediów społecznościowych zajmują dużo czasu. Budzenie się rano i przewijanie swojego kanału to dla większości z nas rutyna. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to wpływa na nasz mózg? Nawyk publikowania codziennych czynności na platformach społecznościowych jest uzależnieniem. Około 3,5 miliarda ludzi na świecie korzysta z platform mediów społecznościowych. To duża liczba w porównaniu do statystyk dotyczących podstawowych udogodnień docierających do ludzi. To musi się gdzieś zatrzymać, prawda? Jeśli masz na to ochotę, daj nam znać, jak powstrzymać media społecznościowe przed manipulowaniem nami.
1. Media społecznościowe są źródłem wiadomości
Może to wyglądać nieszkodliwie, ale musisz zrozumieć, że duża część ludzi na całym świecie wierzy we wszystko, co jest publikowane w mediach społecznościowych. Było to przyczyną niezliczonych incydentów, w których ludzie musieli cierpieć z powodu fałszywej wiadomości
Robi się naprawdę ciemno, kiedy ludzie zostają zranieni, a teraz musimy wytyczyć granicę. Czas zrozumieć, że nie wolno nam wierzyć we wszystko w mediach społecznościowych. Może to wywołać epidemię u niektórych osób, gdy jest to lekceważące dla któregokolwiek z nich. Jest używany do bardziej nieodpowiedzialnych zadań niż do pomocy w dotarciu do potrzebujących.
Co powinniśmy z tym zrobić?
Po pierwsze, powinniśmy potwierdzić to, co czytamy w Internecie. Po drugie, musimy działać odpowiedzialnie, ponieważ nasze działania mogą powodować konflikty. Nie powinieneś ponownie publikować, udostępniać ani wspierać niczego, aby wzmocnić wiadomości, które nie zostały jeszcze potwierdzone. Więcej osób wspierających coś na ślepo może uczynić to bardziej wiarygodnym. Powstrzymaj się od takich działań, aby platforma pozostała czysta i nie była wypełniona wprowadzającymi w błąd wiadomościami.
2. Nie tak towarzyski
Może to wyglądać na sprzeczne, ale to prawda, że bycie w mediach społecznościowych odciągnęło nas od prawdziwego życia. Spędzamy tyle czasu w Internecie, że wpłynęło to na nasze relacje z ludźmi wokół nas. Tak duże znaczenie przywiązuje się do bycia online, że zapominamy o prawdziwym świecie. To raczej sprawia, że jesteśmy bardziej samotni niż kiedykolwiek, ponieważ siedzimy z telefonami bardziej niż wchodząc w interakcje z ludźmi.
Ludzie rzadziej komunikują się z osobą siedzącą obok i raczej trzymają się telefonu. Bycie na bieżąco z najnowszymi plotkami o celebrytach jest tym, na co obecnie bardziej kładziemy nacisk. Platformy mediów społecznościowych miały łączyć nas ze światem, a nie tworzyć luki w murach, w których żyjemy.
3. Wpływ na nasze zdrowie
Zostawiliśmy to wszystko na rzecz cyfrowej egzystencji, na której zależy nam bardziej niż o nasze zdrowie. Zauważyliśmy, że wiele osób cierpi na niską samoocenę, ponieważ stale porównują się z ludźmi online. Ostatnio pojawił się trend, aby uzyskać najlepsze zdjęcia Ciebie, Twojego jedzenia, Twojego pokoju. Może to być wszystko ze świata, w którym żyjesz, a media społecznościowe wymagają, aby był idealny do prezentacji.
Wielu z nas cierpi z powodu tego, że idea obrazu w mediach społecznościowych jest idealna dla wszystkich wokół nas. A kiedy tego nie robimy, to nas to denerwuje, niektórzy mogą reagować gniewem, podczas gdy inni popadają w depresję.
To nie wszystko, ludzie wierzący w cały mocno zredagowany materiał mają tendencję do dochodzenia do tego poziomu i częściej zawodzą. Czy wiesz o spisku dopaminowym związanym z polubieniem, udostępnieniem i komentowaniem?
4. Rozproszenie
O każdej aktualizacji otrzymujemy powiadomienie, które wyraźnie odwraca naszą uwagę od wykonywanego zadania. Został zaprojektowany tak, aby w żadnym momencie nie uciekać od podejścia. Z każdym powiadomieniem jesteśmy zachęcani do odwiedzania stron internetowych. Udało im się wielokrotnie sprowadzać nas z powrotem, dopóki nie uznamy tego za normę codziennego życia. Chociaż informacje można odczytać po pewnym czasie, mamy tendencję do przyciągania się do nich, ponieważ od tego zależy nasze życie. W ten sposób czyniąc ten nawyk nieodłącznym od nas, nawet gdy jesteśmy w pracy lub z przyjaciółmi i rodziną.
To wypełniło nasze głowy niepotrzebnymi informacjami, których możemy nigdy nie potrzebować. Ale przewijamy, jakby coś zostało pominięte i nie możemy do tego dopuścić. Stało się to dla nas obsesją i wydaje się, że nie możemy wyjść z błędnego koła.
Co możemy z tym zrobić?
Aby ograniczyć nawyk przywiązywania tak dużej wagi do mediów społecznościowych, musimy skrócić czas, jaki na nie poświęcamy. Aby to zrobić, musimy bardzo kompulsywnie używać metody, która upewni się, że postępujemy zgodnie z wytycznymi.
Ponieważ większość ludzi korzysta z serwisów społecznościowych na swoich telefonach, musimy uzyskać narzędzie innej firmy, aby ograniczyć ich uzależnienie. Zalecamy korzystanie z aplikacji Social Fever na telefony z systemem Android, która jest zgodna ze sloganem „Połącz się ponownie z prawdziwym światem”.
Gorączka społecznościowa pomaga ponownie połączyć się ze światem, a także zapewnia czas, który powinieneś spędzać na innych zajęciach. Ciągle przypomina o piciu wody, aby uniknąć odwodnienia. Co więcej, gorączka społeczna pomaga kontrolować nasze zdrowie, przypominając nam, abyśmy mogli odpocząć dla oczu i bębenków usznych. Oblicza czas spędzony w każdej aplikacji społecznościowej osobno, dzięki czemu możemy sobie z tym poradzić.
Pomaga śledzić czas spędzany na telefonie za pomocą aplikacji społecznościowych. Przypomina o przerwie i hobby, które będą zadowolone. Pobierz aplikację teraz, która jest dostępna bezpłatnie w sklepie Google Play.
Zobacz też:-
Kompletny przewodnik po tym, jak zarządzać... Gorączka społeczna to interesująca i wchodząca w interakcję aplikacja, która pokazuje zmotywowane cytaty, które pomogą Ci iść dalej. Dodatkowo interfejs jest...
Wniosek:
To my powinniśmy przejąć kontrolę nad naszym życiem, a raczej pozostawić je jakiejś strategii, która czyni nas nieszczęśliwymi z dnia na dzień. Aby działać mądrze i we właściwy sposób korzystać z mediów społecznościowych, potrzebujemy silnej woli, aby powstrzymać obsesję, i niewielkiej wiedzy na temat rozróżniania między dobrem a złem.
Dowiedz się, jak czyścić obudowę uchwytu łagodnym mydłem i letnią wodą, jak ją prawidłowo suszyć, jak unikać szkodliwego działania ciepła i jak rozpoznać, kiedy należy wymienić obudowę.
Dowiedz się, jak przeprowadzać inspekcję i serwisować filtr powietrza silnika, kiedy czyszczenie jest wskazane, kiedy wymiana jest bezpieczniejsza i jak sprawdzić poprawność ponownej instalacji.
Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić kostkarkę do lodu w zamrażarce, w tym pojemnik na lód, dostępne powierzchnie kostkarki, otwór dozownika, suszenie, ponowny montaż i jakich błędów należy unikać.
Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić dyszę bidetową, na czym tak naprawdę polega samoczyszczenie, jak radzić sobie z nagromadzonymi minerałami i które środki czyszczące są najlepsze dla Twojego konkretnego modelu.
Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić filtr piaskowy w basenie, oceń, czy płukanie wsteczne zadziałało, a także dowiedz się, kiedy uzasadnione jest dokładniejsze czyszczenie, naprawa lub wymiana złoża.
Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić młynek do kawy – od suchego szczotkowania żaren po mycie wyjmowanych części, ponowny montaż, testowanie i pielęgnację ostrzy młynka.
Dowiedz się, jak bezpiecznie usuwać klej do paznokci z ubrań – począwszy od zeskrobywania zaschniętego kleju, przez ostrożne stosowanie acetonu, pranie, aż po sprawdzanie materiału przed suszeniem.
Dowiedz się, jak bezpiecznie usuwać pozostałości naklejek z ubrań – poprzez obróbkę na zimno, wstępną obróbkę, ostrożne stosowanie rozpuszczalników, pranie i suszenie na powietrzu.
Dowiedz się, jak bezpiecznie czyścić klawiaturę mechaniczną, m.in. jak czyścić wyjmowane nakładki klawiszy, usuwać kurz, brud, osuszać i ponownie składać klawiaturę, a także kiedy przerwać i sprawdzić instrukcję obsługi.
Dowiedz się, jak delikatnie usunąć klej z ubrań, kiedy użyć kleju na gorąco lub superkleju, a także jak sprawdzić tkaninę przed wyschnięciem.
