วิธีหยุดโซเชียลมีเดียไม่ให้มายุ่งกับเรา

ไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยหรือไม่ก็ตาม แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใช้เวลานานของแต่ละบุคคล การตื่นนอนตอนเช้าและเลื่อนดูฟีดของคุณต้องเป็นกิจวัตรสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ คุณเคยคิดบ้างไหมว่ามันส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร? นิสัยของการโพสต์กิจกรรมประจำวันบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งที่เสพติด ผู้คนประมาณ 3.5 พันล้านคนใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียในโลก นี่เป็นจำนวนมากเมื่อเทียบกับสถิติของสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานที่เข้าถึงผู้คน มันต้องหยุดที่ไหนสักแห่งใช่ไหม? หากคุณพร้อม โปรดแจ้งให้เราทราบถึงวิธีหยุดโซเชียลมีเดียไม่ให้มายุ่งเกี่ยวกับเรา

1. โซเชียลมีเดียเป็นแหล่งข่าว

อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่คุณต้องเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่ทั่วโลกเชื่อในสิ่งที่โพสต์บนโซเชียลมีเดีย อันเป็นเหตุให้เกิดอุบัติการณ์นับไม่ถ้วนที่ประชาชนต้องทนทุกข์เพราะข่าวลวง

มันมืดมากเมื่อมีคนได้รับบาดเจ็บ และเราจำเป็นต้องลากเส้นตอนนี้ ถึงเวลาที่เราจะต้องเข้าใจว่าเราต้องไม่เชื่อทุกอย่างบนโซเชียลมีเดีย สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการระบาดในบางคนเมื่อเป็นการไม่เคารพบุคคลใดบุคคลหนึ่ง มีการใช้สำหรับงานที่ขาดความรับผิดชอบมากกว่าเพื่อช่วยในการเข้าถึงผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ

เราควรทำอย่างไรกับมัน?

อันดับแรก เราควรยืนยันสิ่งที่เราอ่านทางออนไลน์ ประการที่สอง เราต้องดำเนินการด้วยความรับผิดชอบเนื่องจากการกระทำของเราอาจทำให้เกิดความขัดแย้งได้ คุณไม่ควรรีโพสต์ แชร์ หรือสนับสนุนสิ่งใด ๆ ��พื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับข่าวที่ยังไม่ได้รับการยืนยัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นสนับสนุนบางสิ่งอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าสามารถทำให้มันน่าเชื่อถือมากขึ้น ละเว้นจากการกระทำดังกล่าวเพื่อให้แพลตฟอร์มสะอาดและไม่เต็มไปด้วยข่าวที่ทำให้เข้าใจผิด

2. ไม่เข้าสังคม

สิ่งนี้อาจดูขัดแย้ง แต่ความจริง การอยู่บนโซเชียลมีเดียทำให้เราเลิกใช้ชีวิตจริง เราใช้เวลาออนไลน์มามากจนส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับคนรอบตัวเรา ออนไลน์มีชื่อเสียงมากจนเราลืมเกี่ยวกับโลกแห่งความเป็นจริง มันค่อนข้างทำให้เราเหงามากกว่าที่เคยเพราะเรานั่งกับโทรศัพท์มากกว่าโต้ตอบกับผู้คน

ผู้คนมักจะสื่อสารกับคนที่นั่งข้างๆ น้อยลงและมักจะติดโทรศัพท์ การอัปเดตเรื่องซุบซิบดาราล่าสุดคือสิ่งที่เราเน้นมากขึ้นในทุกวันนี้ แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียควรเชื่อมต่อเรากับโลกมากกว่าการสร้างช่องว่างภายในกำแพงที่เราอยู่รอด

3. ส่งผลต่อสุขภาพของเรา

เราทิ้งทุกอย่างไว้เพื่อการดำรงอยู่แบบดิจิทัลที่เราใส่ใจมากกว่าสุขภาพของเรา มันทำให้สังเกตว่าผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาความนับถือตนเองต่ำเพราะพวกเขาเปรียบเทียบตัวเองกับคนออนไลน์อย่างต่อเนื่อง เป็นเทรนด์ล่าสุดที่จะได้รูปภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อาหาร และห้องของคุณ มันสามารถเป็นอะไรก็ได้จากโลกที่คุณอาศัยอยู่และโซเชียลมีเดียต้องการให้มันสมบูรณ์แบบสำหรับการนำเสนอ

พวกเราหลายคนประสบปัญหาในการนำแนวคิดเรื่องภาพโซเชียลมีเดียมาประยุกต์ใช้กับสิ่งรอบตัวเรา และเมื่อเราล้มเหลวในการทำเช่นนั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อรบกวนเรา บางคนอาจตอบสนองด้วยความโกรธในขณะที่คนอื่นจมดิ่งสู่ภาวะซึมเศร้า

ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ผู้ที่เชื่อในเนื้อหาที่มีการตัดต่ออย่างดีมักจะไปถึงระดับนี้และมักจะล้มเหลวมากกว่า คุณรู้หรือไม่เกี่ยวกับการสมรู้ร่วมคิดของโดปามีนที่อยู่เบื้องหลังการกดไลค์ แชร์ และแสดงความคิดเห็น?

4. ฟุ้งซ่าน

เราจะส่งการแจ้งเตือนในการอัปเดตแต่ละครั้งซึ่งทำให้เราเสียสมาธิจากงานในมืออย่างชัดเจน ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณไม่ต้องหลบเลี่ยงการเข้าใกล้เมื่อใดก็ได้ ด้วยการแจ้งเตือนทุกครั้ง เราจำเป็นต้องเยี่ยมชมเว็บไซต์ พวกเขาประสบความสำเร็จในการนำเรากลับมาซ้ำแล้วซ้ำอีกจนเราพบว่าเป็นบรรทัดฐานสำหรับชีวิตประจำวัน แม้ว่าข้อมูลจะสามารถอ่านได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แต่เราก็มักจะดึงตัวเองเข้าหาข้อมูลนั้นเนื่องจากชีวิตของเราขึ้นอยู่กับข้อมูลนั้น ดังนั้นทำให้นิสัยนี้แยกออกจากเราไม่ได้แม้ในขณะที่เราอยู่ที่ทำงานหรือกับเพื่อนและครอบครัว

สิ่งนี้ทำให้หัวของเราเต็มไปด้วยข้อมูลที่ไม่จำเป็นซึ่งเราอาจไม่ต้องการ แต่เราเลื่อนเหมือนมีบางอย่างพลาดและเราไม่สามารถปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ มันกลายเป็นความหมกมุ่นสำหรับเรา และดูเหมือนเราจะออกจากวงจรอุบาทว์นี้ไม่ได้

เราสามารถทำอะไรได้บ้าง?

เพื่อลดนิสัยการให้ความสำคัญกับโซเชียลมีเดีย เราจำเป็นต้องลดเวลาที่เราใช้ไปกับมัน ในการทำเช่นนั้น เราต้องใช้วิธีการบังคับอย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่าเราปฏิบัติตามหลักเกณฑ์

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ใช้ไซต์โซเชียลมีเดียบนโทรศัพท์ เราจึงต้องมีเครื่องมือของบุคคลที่สามเพื่อควบคุมการเสพติด เราขอแนะนำให้ใช้  แอปSocial Feverสำหรับโทรศัพท์ Android ที่ใช้สโลแกน "เชื่อมต่อกับโลกแห่งความจริงอีกครั้ง"

Social Fever ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับโลกภายนอกอีกครั้ง รวมทั้งเวลาคุณภาพที่คุณควรใช้ไปกับกิจกรรมอื่นๆ มันคอยเตือนให้คุณดื่มน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ นอกจากนี้ Social Fever ยังช่วยตรวจสุขภาพของเราโดยเตือนให้เราพักสายตาและแก้วหู มันคำนวณเวลาที่ใช้ในแต่ละแอพโซเชียลแยกกัน เพื่อให้เราสามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้

ช่วยให้คุณติดตามเวลาที่คุณใช้โทรศัพท์โดยใช้แอปโซเชียลมีเดีย มันเตือนคุณให้หยุดพักและดื่มด่ำกับงานอดิเรกที่จะทำให้คุณพึงพอใจ รับแอพฟรีทันทีบน Google Play Store

ดูสิ่งนี้ด้วย:-

คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการจัดการ... Social Fever เป็นแอปที่น่าสนใจและโต้ตอบได้เองซึ่งจะแสดงคำพูดที่กระตุ้นเพื่อให้คุณสู้ต่อไป นอกจากนี้อินเทอร์เฟซคือ...

บทสรุป:

เราเป็นคนที่ควรดูแลชีวิตของเรา แทนที่จะปล่อยให้มันอยู่ในกลยุทธ์บางอย่างที่ทำให้เราทุกข์ใจไปวันๆ เจตจำนงที่เข้มแข็งสามารถขจัดความหมกมุ่นและความรู้เพียงเล็กน้อยในการแยกแยะระหว่างถูกและผิด คือสิ่งที่เราต้องกระทำอย่างชาญฉลาดและใช้ประโยชน์จากโซเชียลมีเดียอย่างถูกวิธี