今揺れた？地震速報・地震情報の確認方法と安全のための行動

「今揺れた？」「地震速報は出ている？」と思ったとき、最初にすべきことは検索ではなく安全の確保です。揺れが続く間は頭を守り、倒れやすい家具や窓ガラスから離れてください。安全を確認できてから、気象庁の地震情報で発生時刻、震源、各地の震度を調べます。この記事は日本国内で地震を感じた際の確認手順をまとめたもので、特定の日時に地震が発生したという速報記事ではありません。

今揺れたと感じたら、まず何をする？

強い揺れや突然の警報に気づいたら、丈夫な机の下に入る、クッションやかばんで頭を保護するなど、いる場所に合った行動を優先しましょう。家の中では慌てて屋外へ飛び出さず、揺れている間に無理に火を消そうとしないことが大切です。屋外では塀、看板、ガラスの近くを避けます。内閣府の令和8年版防災白書「地震が起こったら」でも、状況に応じて頭部を守り、身の安全を確保する行動が説明されています。

海岸や河口の近くで強い揺れ、または弱くても長く続く揺れを感じた場合は、津波警報の発表を待たずに高い場所へ避難することが重要です。安全な場所に移動した後も、警報・注意報の解除が確認できるまで海岸へ戻らないでください。

【架空の例】東京の自宅で数秒の揺れを感じた場合

ここからは確認の順番を示すための架空の例です。実際の地震や観測記録、端末の動作を再現したものではありません。ある夜、東京都内の自宅で椅子が小さく揺れたように感じ、スマートフォンには緊急地震速報が表示されなかったとします。

1. 揺れている間：周囲の落下物に注意し、安全な場所で身を守る。
2. 揺れが収まったら：けが、家具の転倒、ガスのにおいなど、室内の危険を確認する。
3. 公式情報を開く：気象庁の防災情報から「地震情報」を選ぶ。
4. 日時と場所を照合：自分が揺れを感じた時刻と、一覧にある地震発生時刻、震源地、観測震度を見比べる。
5. 情報を更新：該当する地震が見つからなければ少し時間を置いて再確認し、必要に応じてテレビ・ラジオや自治体の公式発表も確認する。

緊急地震速報が鳴らなかったことだけで「地震ではない」と判断することはできません。また、気象庁の一覧にすぐ載らないこともあります。地域の震度が小さかったり、観測点から離れた場所の微弱な揺れだったりする場合、情報が発表されないこともあるためです。

地震速報と地震情報を確認できる公式サイト

最初の参照先は気象庁の防災情報ページです。PC版では「防災情報」から「地震情報」に進めます。表示された地図や一覧で発生時刻、震源、深さ、最大震度を確認します。詳しい操作は気象庁の防災情報ページの閲覧方法を参照してください。

過去の記録を見たい場合は、気象庁「地震の活動状況」が役立ちます。さらに観測網の別の表示を参照する場合は、国立研究開発法人防災科学技術研究所の防災地震Webも利用できます。ただし、観測・解析の更新時刻や速報値の性質はサービスによって異なるため、複数の画面で数値が違っても、一方が必ず誤りとは限りません。

緊急地震速報と震度速報は何が違う？

名前が似ていますが、目的と発表される段階が異なります。緊急地震速報は地震発生直後のデータから、これから到達する強い揺れを予測して知らせるものです。震度速報は、すでに観測された揺れについて、震度3以上を観測した地域を速報するものです。

気象庁によると、緊急地震速報（警報）は、2か所以上の観測点のデータに基づき、予想最大震度5弱以上、または最大長周期地震動階級3以上となる場合に発表されます。震源に近い場所では警報より先に揺れが届くことがあり、予想には誤差もあります。詳しくは気象庁「緊急地震速報（警報）及び（予報）について」と緊急地震速報の特性と限界で確認できます。

「今揺れた」を確かめるための情報の読み方

発生時刻と発表時刻を分けて見る

地震が起きた時刻と、情報が発表・更新された時刻は同じとは限りません。まず発生時刻を自分が揺れを感じた時刻と照合してください。日本国内の地震情報を読む場合、通常の表示は日本標準時（JST、UTC+09:00）です。海外の投稿やUTC表記と照合する場合は日付の違いにも注意しましょう。例えば日本時間の午前1時は、前日の16時UTCです。これは時差の説明例であり、特定の地震の発生時刻ではありません。

震度とマグニチュードを混同しない

震度はある地点での揺れの強さを示し、マグニチュードは地震そのものの規模を表す値です。同じ地震でも震源からの距離、深さ、地盤などによって地域ごとの震度は異なります。大きなマグニチュードでも自分の場所の震度が必ず高いわけではありません。判断するときは全国最大震度だけでなく、自分の市区町村や近くの観測地点を確認してください。

「情報がない」場合はどうする？

気象庁は地震後、データが得られる順に情報を発表します。震度速報は震度3以上を対象とし、震源・震度情報は震度1以上を観測した地震などを対象とします。そのため、「まだ掲載されていない」「ごく小さな揺れで観測点が震度1未満だった」「地震以外の振動だった」など、いくつかの可能性があります。画面の表示を一度確認しただけで断定せず、安全を保ちながら再確認しましょう。発表基準は気象庁「地震情報について」にまとめられています。

津波情報も必要になるのはどんな場合？

海に近い場所で揺れた場合、地震の震度だけを見て安心しないでください。強い揺れや、弱くてもゆっくり長く続く揺れを感じたら、津波警報・注意報の確認より先に安全な高台などへ避難することが原則です。津波は繰り返し襲来することがあるため、警報や自治体の避難指示が解除されるまで戻らないでください。具体的な基準と避難行動は気象庁「津波警報・注意報、津波情報、津波予報について」に記載されています。

例の東京の自宅が海岸から離れた場所にあるという設定なら、まず自身と周囲の安全を点検し、地域の発表を確認する順番になります。しかし、同じ「小さな揺れ」でも海沿いにいる場合は避難判断の優先度が変わります。自分の場所の災害リスクと自治体の避難先を普段から確認しておくことが大切です。

通知が来ないとき、SNSで揺れの投稿を見たとき

スマートフォンの通知が届かなかった場合でも、その端末の設定や通信環境、対象地域、警報の発表基準などが関係します。警報がなければ安全という意味ではありません。地震情報の発表までには一定の時間がかかることもあるため、気象庁の公式情報とテレビ・ラジオ、自治体の発表を組み合わせて確認してください。

SNSで「東京が揺れた」「次はもっと大きい地震が来る」といった投稿を見ても、投稿数の多さだけで事実や将来の発生を判断することはできません。投稿の日時が古くないか、映像が別の災害のものではないか、情報源が公的機関かを確かめることが重要です。地震発生の正確な日時や規模を、個人の投稿だけで確定させないようにしましょう。

揺れを感じた後の確認チェックリスト

• 揺れている間は頭を守り、転倒物や落下物を避けたか。
• 海岸・河口付近であれば、津波から避難が必要かを優先して判断したか。
• 気象庁の地震情報で発生時刻、震源、各地の震度を確認したか。
• 発表時刻と地震発生時刻を取り違えていないか。
• 自分の地域の避難情報やライフライン情報を自治体の公式発表で確かめたか。
• 情報が未掲載の場合、危険がないと即断せず、時間を置いて更新を確認したか。

結論として、「今揺れた？」と思ったら、まず安全を確保し、次に気象庁の地震情報で客観的な記録を確かめます。緊急地震速報、震度速報、震源・震度情報は役割が異なるため、ひとつの通知の有無だけで判断しないことが大切です。海沿いでは津波避難を優先し、被害がある場合は地域の公的な防災案内に従って行動してください。